|
Карнеги задает интересный и сложный вопрос: "Какие три. фактора являются самыми интересными в мире?" И отвечает: "Секс, собственность и религия". Однако, корректируя свою мысль, он добавляет: "Не существует ничего иного, столь же интересного для нас, как мы сами". Действительно, мы имеем привычку в трудные минуты еще больше "накручивать себя" и драматизировать возникшую ситуацию. Не думайте о неудачах, страданиях и трудностях! Думайте о радостном: вспомните о приятных событиях прошлого, настоящего и о том, что ждет в будущем! Верьте в успехи, удачи и радости! Мужество, твердость духа и энергия в вас самих! Пользуйтесь ими!
Я неоднократно убеждалась в том, что умение представить себя на месте человека, доказавшего на своем опыте способность преодолеть себя, помогает вынести удары времени.
Как известно, президент США Теодор Рузвельт в самые трудные моменты смотрел на портрет Линкольна, который висел на стене его кабинета. Он старался представить себе, как бы он поступил на его месте—и находил выход.
Спасательный круг—умение создать эталон того человека, который является образцом для подражания.
Очень важен процесс примирения с самым худшим: недаром народная мудрость гласит: "с горем надо переспать". Утром все предстает совершенно в ином свете!
Многие люди подтверждают, что наиболее простой путь забыть обиды, трудности и душевные страдания—физическая или эмоциональная разрядка. Так, мои друзья посмеиваются, выясняя, что за короткое время я побывала на многих премьерах в театре и кино. Значит я бежала туда, чтобы "не сорваться".
Один из моих коллег, ранимый и обидчивый, успокаивался, приводя в систему свою большую библиотеку.
Бернард Шоу справедливо заметил: "Тайна наших несчастий в том, что у нас слишком много досуга, чтобы размышлять— счастливы мы или нет?"
Многие из нас в разные периоды жизни, испытывая разочарования, анализируют себя, свои поступки. Нередко с трудом принимают определенные решения, сомневаются в правильности выбора линии поведения. Нужна мудрость, нестандартность мышления, жизненный опыт, решительность, уверенность, твердость духа. Нельзя "тонуть" в мелочах. Необходимо найти основное, ведущее звено в сложившихся сложных условиях. Объективности и бесстрастности при выработке линии поведения мешают не только сложившиеся обстоятельства, но и особенности характера, личности. Между тем требуется переосмыслить ситуацию. Как жить? Как стать уверенным, смелым и мудрым оптимистом?
В разные годы я неизменно сталкиваюсь с пациентами, ставящими эти вопросы. На мой взгляд, психотерапевт способен помочь пациенту, если и сам стремится быть мудрым оптимистом, изучает жизнь в ее бесконечно многообразных проявлениях и не тонет в открытом и глубоком море жизни.
Идти в ногу с жизнью! Может быть, даже где-то попытаться прогнозировать и опережать ее, чтобы амортизировать жизненный путь человека, попавшего в беду. Здесь следует и убеждать, и приказывать, и требовать. Воспитывать у человека выдержку, терпение, уверенность. И в этой работе не существует стандартных ходов, стереотипов при анализе сложившихся трудностей и бед: ведь нередко мелкие неприятности, ущемления самолюбия, обиды тяжелее пережить, нежели одноразовые "пощечины".
|
