Интернет-магазин Видео для взрослых -> Тропинка -> Как вы справляетесь с чувством одиночества и затерянности? -> Мысль о своей ненужности, ущербности -> Одиночество и тоска -> Унификация форм поведения

   Некоторые мои коллеги-психотерапевты в силу специфики своей профессии отмечали, что общение их в разной среде (в семье, на работе, в обществе) усиливает у них чувство одиночества.

   Унификация форм поведения, обычаев, привычек способствует "кризисному одиночеству". Тут, однако, возникают разные ситуации. Ведь любое творчество требует некоторой изолированности, сосредоточенности и именно одиночества. Многие мои пациенты сетовали на тяжелейшее чувство одиночества, оказавшись среди людей на теплоходе, вокзалах, в условиях курорта. Это какое-то чувство "неприятия тебя окружающими". Жизненный опыт доказывает, что в целом одиночество можно излечить только общением, дружбой и любовью!

   Дорогие друзья! Все зависит от вас! Общительными не рождаются! Собеседник всегда должен создавать доброжелательный и приятный контакт в процессе общения.
В последние годы массовое проникновение компьютеров во все сферы нашей жизни, с одной стороны, значительно облегчило ее, с другой—оказало отрицательное влияние. Машина вытесняет человека и продолжает отрицательно влиять на контакты, духовную близость людей и их общение. По наблюдениям отдельных психологов, лица увлекающиеся компьютерными играми, становятся пассивными и менее эмоциональными. В человеческих взаимоотношениях должны сверкать интересы и эмоции. Согласитесь, что процесс общения даже с интересным собеседником, но лишенный эмоциональной окраски, обычно приедается, не вызывая интереса и продолжения личного или даже делового контакта.
Собеседник всегда должен создавать доброжелательный и приятный контакт в процессе своего общения. Не забывайте, что общение—деловое и личное—имеет огромное значение в нашей судьбе, предопределяя подчас наши удачи, успехи или, наоборот, горечи и неприятности. Разумное общение подразумевает прежде всего проявление терпения и понимания образа мышления собеседника. Ведь осуждение чужих мнений и конфронтация еще больше заостряют вражду. Товарищеское же сотрудничество, лишенное "духа противоречия", приводит, как правило, к компромиссному решению.

   Г.Селье выдвигает ряд рекомендаций "разумного поведения и общения", которые поразительно согласуются с теми советами, которые мы, психотерапевты, даем нашим пациентам: не ломать копий из-за пустяков, не дружить с "трудными", несдержанными людьми, избегать напыщенности и неискренности в общении, иметь в жизни интересы, не нагнетать тоску, не "накручивать" бесконечные проблемы, чаще вспоминать о приятных событиях своей жизни и избегать неприятных коллизий и т.д.

    Во многих лечебных учреждениях и на курортах уже давно используется экспресс-психическая регуляция в форме сочетаний самовнушения и самомассажа. Каждый из нас должен быть объективен к себе, трезво оценивая свое поведение и отношение к многообразным требованиям в разных обстоятельствах повседневной жизни.

   Трудно переоценить в процессах общения роль юмора и смеха! В Одессе и болгарском городе Габрово ежегодно проводят интереснейшие "Дни Юморины", которые прекрасно стимулируют тонус и настроение людей разного возраста. Я уверена в том, что многие сталкивались с проблемой "как преподнести себя" в разных обстоятельствах жизни. Ведь от оценки окружающих, уважения к тебе зависит и личная жизнь, и взаимоотношения в деловой обстановке и обществе.